Porque tantas pessoas não pode perder o peso? Será que somos todos preguiçosos? Será que o vicio de alimento é muito grande? Sera que é porque nos relutante de fazer exercicios e acaba não queimando as calorias? Nossa fracasso em conseguir perder peso é devido a alguns fatores principais:
Maioria das pessoas não sei os riscos envolvidos com excesso peso. A primária razão as pessoas estão tentando perder peso é para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal motivo para querer perder peso rapidamente. É um realidade que o excesso de gordura por um longo tempo mata milhares de pessoas. Inúmero estudos têm mostrado e comprovado, sem qualquer dúvida de que a perda de gordura corporal irá melhorar e prolongar sua vida. Compreensão os perigos do excesso de gordura e um fator motivador, não só para perder a gordura, mas para mantê-lo ao largo. Isto requer mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta. Uma vida saudável é tão viciante e contagiante como viver como um glúten.
As pessoas em dietas não se comprometem com as mudanças de modo de vida permanente. Por isso, numerosos pessoas pensam de uma "dieta" como algo temporario. Quando são em uma dieta, eles limitam-se tanto que eles são miseráveis. Mais cedo ou mais tarde uma falha é inevitável por causa das exigências exageradas da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a apenas comer determinado alimentos (por exemplo, sem carboidratos, sopas especiais, apenas água, etc...) Você provavelmente já tentou antes. A chave para emagrecer a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente que você pode manter para sempre.
Para a maioria das pessoas não são fornecidos os fatos verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudáveis. Com as informações conflitantes na mídia, todos as formas diferentes de emagrecer, e fascínio de dietas rápidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a verdade sobre a perde gordura manter o peso. quando a verdade é descoberta, muitos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos pessoas queestão sobre peso preferem receber isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em freqüente.
Muitos não entendem que estão constantemente engordando ou diminuindo. Não há meio-termo. Algumas individuos justificam o excesso na alimentacao ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um partida de tudo ou nada. Por exemplar, quando obesidade e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era saudável ja que tinha deteriorado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma sadio na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim-de-semana. Para cada pessoa, por vezes mais de comer. As pessoas bem sucedidas não vai deixar uma colisão numa estrada completamente destruir sua mudança de modo de vida inteira. Se você não estiver implementando modo de estilo de vida positivo e perder gordura, você está ganhando peso. Novamente, não há meio-termo.
A maioria das individuos não realizam o que eles consomem a cada dia. Tantas pessoas obesas comem centenas de calorias adicionais gordura sem se dar conta. É difícil conhecer se você está ganhando e em emagrecer cada dia, a não ser que está vigiando o que é realizado. Muitas vezes isso ocorre porque sua mente subconsciente dizer que ter fome e não o corpo dizendo é hora de reabastecimento. Vício em comida é qualquer uma outra coisa corpo se vicia. Programa de vício mente emitir a sinais falsos de fome para o corpo. A chave de é impedir identificar com o vício por meio vida saudável e muitas vezes esta requer apoio adicional saudável de substituir o condicionamento doente. eliminar a a dependência e da necessidade de alimentação é a chave como ter direito uma vida saudável, não alimentando o vício.
Maioria das pessoas não sei os riscos envolvidos com excesso peso. A primária razão as pessoas estão tentando perder peso é para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal motivo para querer perder peso rapidamente. É um realidade que o excesso de gordura por um longo tempo mata milhares de pessoas. Inúmero estudos têm mostrado e comprovado, sem qualquer dúvida de que a perda de gordura corporal irá melhorar e prolongar sua vida. Compreensão os perigos do excesso de gordura e um fator motivador, não só para perder a gordura, mas para mantê-lo ao largo. Isto requer mudança de estilo de vida, e não apenas uma dieta. Uma vida saudável é tão viciante e contagiante como viver como um glúten.
As pessoas em dietas não se comprometem com as mudanças de modo de vida permanente. Por isso, numerosos pessoas pensam de uma "dieta" como algo temporario. Quando são em uma dieta, eles limitam-se tanto que eles são miseráveis. Mais cedo ou mais tarde uma falha é inevitável por causa das exigências exageradas da maioria das "dietas". Algumas dessas dietas forçá-lo a apenas comer determinado alimentos (por exemplo, sem carboidratos, sopas especiais, apenas água, etc...) Você provavelmente já tentou antes. A chave para emagrecer a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente que você pode manter para sempre.
Para a maioria das pessoas não são fornecidos os fatos verdadeiros sobre perder peso e tornar-se saudáveis. Com as informações conflitantes na mídia, todos as formas diferentes de emagrecer, e fascínio de dietas rápidas é coerente que muitas individuos realmente não sabem a verdade sobre a perde gordura manter o peso. quando a verdade é descoberta, muitos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos pessoas queestão sobre peso preferem receber isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em freqüente.
Muitos não entendem que estão constantemente engordando ou diminuindo. Não há meio-termo. Algumas individuos justificam o excesso na alimentacao ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um partida de tudo ou nada. Por exemplar, quando obesidade e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era saudável ja que tinha deteriorado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma sadio na segunda-feira ja que tinha comindo demais no fim-de-semana. Para cada pessoa, por vezes mais de comer. As pessoas bem sucedidas não vai deixar uma colisão numa estrada completamente destruir sua mudança de modo de vida inteira. Se você não estiver implementando modo de estilo de vida positivo e perder gordura, você está ganhando peso. Novamente, não há meio-termo.
A maioria das individuos não realizam o que eles consomem a cada dia. Tantas pessoas obesas comem centenas de calorias adicionais gordura sem se dar conta. É difícil conhecer se você está ganhando e em emagrecer cada dia, a não ser que está vigiando o que é realizado. Muitas vezes isso ocorre porque sua mente subconsciente dizer que ter fome e não o corpo dizendo é hora de reabastecimento. Vício em comida é qualquer uma outra coisa corpo se vicia. Programa de vício mente emitir a sinais falsos de fome para o corpo. A chave de é impedir identificar com o vício por meio vida saudável e muitas vezes esta requer apoio adicional saudável de substituir o condicionamento doente. eliminar a a dependência e da necessidade de alimentação é a chave como ter direito uma vida saudável, não alimentando o vício.
